軸道について

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軸道とは、体の前後左右の筋肉のバランスを整えることにより軸をしっかり作り、疲れにくい体・疲れても回復が早い体を創ることを目的とした、呼吸法・筋肉トレーニング法・食事法を極める道を言います。

日々の生活、運動、仕事で何かが偏っていると思うことはありませんか?

偏っているということは体の軸がずれているということを表します。
このずれは体感があるかどうかに関わらず、ほとんどの人に存在するものなのですが、ずれがひどくなってくると日々の生活、運動、仕事に悪影響がでてきます。

軸道の考え方では軸のずれを直していくことで、みずから体の調子を整えることを目標とします。

さて、整えるべき軸には地、水、火、風の4つがあります。
これらをバランスよく整えることによって元気に日々の生活を送ることができるようになり、運動の記録も向上し、仕事の能率が上がることになります。

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